Ervas de primeiros socorros

A maioria de nós possui um kit primeiros socorros para situações que exigem alguns cuidados como cortes, arranhões, hematomas, picadas de inseto e queimaduras leves. 

Gel babosa

Existem ervas que podem auxiliar em casos como estes, e que são essenciais a todos aqueles que querem ter em casa uma alternativa aos alopáticos. 

Muitas destas ervas são encontradas em forma de gel e pomada em lojas de produtos naturais.

Para as pessoas que pretendem ou já possuem um quintal com ervas, vale a pena sempre estar preparado nos momentos inusitados, principalmente quando se tem crianças em casa. 

- Babosa (Aloe vera): calmante e cicatrizante. Colha a folha fresca, raspe o gel interno e aplique diretamente em queimaduras leves (incluindo as de sol), irritações e arranhões. 

- Calêndula (Calendula officinales): antisséptico e cicatrizante. Utilize as flores para fazer um chá e aplique sobre machucados. Feridas na gengiva e aftas podem ser tratadas com gargarejo.

Camomila e calêndula

- Camomila (Matricaria recutita): calmante e relaxante. Tome o chá para aliviar insônia e náuseas. A infusão resfriada pode ser usada em peles irritadas ou com vermelhidão.

- Confrei (Symphytum officinale): forte cicatrizante. Bata ou macere as folhas frescas e use em compressas em machucados, arranhões e hematomas. 

- Hamamélis (Hamamelis virginiana): anti-inflamatória, anestésica, antibacteriana e calmante. Embeba um chumaço de algodão em uma infusão e aplique em picadas de insetos e queimaduras leves. 

Confrei e Hamamélis

- Lavanda (Lavandula angustifolia): cicatrizante, calmante e anti-inflamatório. O óleo essencial pode ser aplicado diretamente na pele para picadas de insetos e queimaduras leves, no caso de dores de cabeça massageie as têmporas com o óleo.

Tanchagem

- Tanchagem (Plantago lanceolata): cicatrizante e anti-histamínica. Macere ou bata as folhas frescas e aplique sobre a pele machucada ou picada por insetos. 

A teoria do Yin Yang

Chama-se yin yang a relação recíproca das partes opostas existentes no Universo.

A teoria Yin Yang considera o mundo como um todo e que esse todo é resultado da unidade contraditória de dois princípios universais, o yin e o yang. Não podendo haver o yin sem yang, nem yang sem yin. 

Todos os aspectos e fenômenos do universo estão expressos em dois opostos, como o dia e a noite, masculino e feminino, calor e frio, atividade e repouso... Tudo é construído pelo movimento e transformação de dois pólos yin e yang.

A partir da manifestação yin yang é possível classificar fenômenos e manifestações:

- conforme os caracteres físicos - considerando-se que tudo o que é animado, em movimento, exterior, ascendente, quente e luminoso, corresponde a uma ação yang. E, tudo o que está em repouso, tranquilo, interior, descendente, frio e sombrio, corresponde a uma substância yin.

- conforme os caracteres manifestados na natureza - considerando-se que o céu (que está no alto) é yang, a terra (que está embaixo) é yin. O fogo (de natureza quente e ascendente) é yang, e a água (que é fria e escorre) é yin. 

O fato de pertencer ao yin ou yang não é absoluto mas relativo, uma vez que estão em constante transformação e profunda interação. A antítese e oposição tem efeito mútuo, e garante o equilíbrio dinâmico. 

Em um corpo humano em boa saúde, os dois aspectos não coexistem de forma pacífica e sem relação um com o outro, ao contrário, eles se afrontam e se repelem mutuamente, garantindo o nascimento e desenvolvimento um do outro de forma conjunta. 

"Os dois aspectos opostos e unidos do Yin e Yang não estão em repouso, mas estão sempre em movimento de crescimento e decrescimento recíproco. Quando o Yang decresce, o Yin cresce, e quando o Yin decresce, o Yang cresce".


Fonte: O diagnóstico na Medicina Chinesa- B. Auteroche

Refresque o corpo com a Melancia

Fruta com alto teor refrescante, apreciada por todas as idades, principalmente em dias de calor.
Contém grande volume de água, propriedades diuréticas e antioxidantes.
É um ótimo auxiliar para o bom funcionamento dos rins, pois elimina toxinas e ácido úrico.
Auxilia no combate de doenças gastrointestinais como dores e prisão de ventre.
No tratamento de artrites, gota e hipertensão arterial também tem resultado.
Para casos de cãibras musculares é um ótimo remédio natural, devido ao alto teor de hidratação e minerais.
É um ótimo alimento para os intervalos das refeições.



Nossa dica é o suco de melão e melancia, a combinação rejuvenesce e elimina excesso de líquidos.

. 200g de melancia em pedaços (cerca de 2 xícaras cheias)
. 350g de melão em pedaços sem casca e sementes (cerca de 1 xícara)
. acrescentar água é opcional

Bata no liquidificador (ou processador) a melancia e por último processe o melão.

Hmmmm... delícia!!!

Simbologia da Flor de Lótus

Símbolo de elevação e espiritualidade, o lótus é a imagem da pureza de espírito representada na beleza da sutilidade. 

Na mistica indiana, "nascido da lama" (pankaja) é um termo poético do sânscrito para o lótus indiano. Como imagem e ícone, o lótus evoca a constatação de que toda a vida, enraizada na lama e alimentada por matéria decomposta fluida e em constante mudança, abre-se ao espaço e luz. A lama e a fluidez simbolizam as qualidades substanciais da natureza, incluindo a natureza da mente. A flor na formosura de suas múltiplas pétalas, simboliza o conjunto de qualidades mais sutis, com o dourado e esplendor do espírito no centro.

Rá ou Ré - Deus Sol do Antigo Egito

Na mitologia egípcia um lótus emerge das águas profundas e escuras do mar primordial como emblema do espírito da vida, luminoso e perfumado, revelando-se, às vezes, como criança divina, o Deus solar Ré (ou Rá).

Pintura Basohli - Índia

Na pintura de Basohli é possível observar a representação de Radha e Krishna envolvidos em pétalas de lotús. A relação entre homem e mulher manifestada pelo principio indiano de que o Espírito (Krishna/purusha) e a Natureza (Radha/prakriti) são princípios eternos. Existem um para o outro, ele para a visão da Natureza da criação dela, e ela para a felicidade da união de Espírito com ele. 

Akshobhya - o Budha Impassível 

A típica imagem de Budha sentado em um trono em forma de lótus (Akshobhya, o Budha Impassível), mostra que assim como a lama, o mundo do sansara não o perturba. Toda a matéria decomposta e tudo o que está de passagem não o perturba. Ele toca o chão, mostrando que não está separado da lama. Ele mostra que o nirvana, do qual ele é a imagem, não está afastado do sansara, e nem o sansara do nirvana. 

Muitos monges e budistas em práticas meditativas imaginam flores de lótus surgindo debaixo de seus pés enquanto andam, assim estariam espalhando o amor e a compaixão de Buda simbolizados pela flor.

Enfim, a simbologia está presente em todas as sociedades humanas e expressam mitos, crenças, fatos, situações ou ideias, sendo uma das formas de representação da realidade. Esta flor é cheia de enigmas e mistérios que podem nos tocar e trazer a aproximação com outras culturas e com o mundo ao nosso redor. 

Fonte: O livro dos símbolos - Taschen

Atenção consciente

A integração do homem com o mundo ao seu redor permite a assimilação de diferentes experiências evolutivas. Permite a integração do homem no divino.

O homem espiritual necessita do homem-físico-mental-emocional para espiritualizar-se cada vez mais. Porém, há a necessidade de compreensão do ego-mental para que o homem possa aproximar-se do mundo e não ser devorado por ele.

Para isso, é importante tornar-se forte e consciente em sua essência. Permanecer íntegro em sua Divindade.

"Só pode viver no mundo de Deus quem aprendeu a viver no Deus do mundo". 

(Humberto Rohden)

Façam suas escolhas e estejam íntegros fisicamente, mentalmente, emocionalmente e espiritualmente.

Na dança da vida captamos diferentes estímulos, e somente o discernimento individual espiritual de cada um pode distinguir o que é duradouro do que é efêmero. Somente a conexão com nosso EU superior pode identificar o real valor daquilo que assimilamos e absorvemos. 

Com atenção consciente podemos averiguar tudo ao nosso redor. A nossa consciência cósmica nos permite examinar todas as coisas e extrair aquilo que nos serve, que nos amplia.

O importante é não se deixar levar por valores transitórios ou questões passageiras anexadas à indagações egocentradas. Há sempre a possibilidade de centrar-se em nossa sabedoria interna  e vislumbrar aquilo que almejamos para nossa evolução. 

Amor daqui e dali

"O mundo é uma vasta comunidade. Cada indivíduo é uma parte dessa comunidade, ligado a ela pela conexão do amor. Esse amor está ali, profundo no coração de cada homem. Ele é o amor todo-envolvente, que flui de uma centelha do Divino para todas as outras centelhas". 

(Sathya Sai Baba)

Quando nosso coração sente a alegria, e nossos olhos brilham diante do amor, somos tocados pela sabedoria elevada do conhecimento. O ato de nos reconhecermos e reconhecer nossos semelhantes como seres divinos nos faz enxergar tudo como Um. Nos faz compreender que somos infinitas possibilidades, que somos tudo aquilo que se expressa de maneira externa, e tudo aquilo enraizado intimamente. Começamos a perceber a manifestação daquilo que é Divino. Começamos a alcançar a divindade universal revelada no Todo. 

Diante do amor podemos ser verdadeiros e ver o mundo na sua real conformidade e vastidão. Podemos libertar e sermos libertados. Podemos aprender e ensinar a universalidade da harmonia coletiva. 

Diante do amor, podemos ter a esperança de sermos a fraternidade que nos liga.

8 Motivos para você beber água

Se você não gosta de beber água, 

confira abaixo bons motivos para você mudar de ideia

Todo mundo já ouviu, pelo menos uma vez na vida, que o ideal é tomar cerca de 2 litros de água por dia. É verdade, esse líquido é muito importante para manter nossos órgão em perfeito funcionamento. Mas, mesmo assim, muitas pessoas ainda não adotaram esse hábito saudável. Por isso, nesse artigo você conhecerá quais são os 8 principais motivos para dar uma chance à água.                                                                                                                                                                                                                                                            1. Facilita a digestão - A água ajuda na formação de enzimas (substâncias que facilitam as reações químicas no organismo) e também da saliva e do suco gástrico, que atuam na digestão.

Viva mais, beba água.

2. Combate o inchaço - Sem uma hidratação adequada, o volume de sangue diminui. Assim, as vitaminas e os minerais que ele carrega demoram mais tempo para chegar às células e, consequentemente, na pele e nas extremidades como cabelo e unhas. Por outro lado, bem hidratada, sua pele fica bonita e seu cabelo e unhas fortes. Além disso, com uma boa irrigação, o organismo não retém sódio – responsável pelo inchaço.

3. Reduz infecções - Ao se manter hidratada, você assegura que seu corpo será bem nutrido pelo sangue. É ele também que transporta minerais, como o ferro – importante para fortalecer as defesas do    organismo.                                                                

4. Regula a temperatura - Por meio da transpiração, a água evita que o organismo entre em colapso com alterações bruscas de    temperatura e faz com que ele se adapte ao ambiente.                                       

5. Turbina a performance na malhação - O melhor desempenho em atividades físicas ocorre porque as fibras musculares “ficam azeitadas”, deslizando com mais facilidade, o que reduz o risco de cãibras e de contusões.

     

6. Desintoxica e previne a celulite - Grande parte das toxinas é expulsa do nosso organismo por meio da urina e do suor. Por dia, eliminamos 1 litro e meio de urina e o equivalente a um copo de água na transpiração. Se não houver hidratação suficiente, esse processo – e a sua saúde! – fica comprometido. A água amolece as fezes, facilitando a eliminação delas. Todo esse conjunto, aliado à melhora na circulação sanguínea, acaba prevenindo o aparecimento de celulite.

            Já tomou água hoje?

7. Ajuda a emagrecer - Isso acontece principalmente quando ela é consumida junto com fibras solúveis, encontradas, por exemplo, nas frutas e na aveia. Em contato com a água, as fibras incham como uma esponja e dão sensação de saciedade. A água também pode “enganar” temporariamente o estômago com sua presença, mas, como ela não sofre digestão e absorção, essa sensação passa rapidamente e a fome reaparece.

8. Melhora a absorção dos nutrientes - Vale lembrar que é o sangue que carrega a glicose e outros nutrientes para as células, alimentando-as. E só uma hidratação adequada garante o volume ideal de sangue para transportar os nutrientes. Além disso, para serem absorvidos, eles precisam da água. É o caso das vitaminas C e do complexo B, que reforçam nossas defesas.

           

 Dois litros por dia são imprescindíveis para um organismo saudável e bem hidratado.

Vale lembrar que nenhum líquido substitui 

a hidratação que a água promove ao seu corpo.

Por Kátia Cardoso - Fonte: Cantinho Vegetariano

De criança à ancião

Quando encarnamos saímos de uma Vida Universal para uma Vida individual.

Assim é com as crianças que iniciam sua caminhada, e aos poucos descobrem sua individualidade. E de maneira contrária com os anciões, que se despedem da Vida individual para adentrar e voltar à Vida Universal, integral.

Nossa passagem neste plano é expressa pela vivência, experimentação. Seria como uma leve passagem, intervalo de tempo,  dentro da Vida real, atemporal.

Tanto para a criança como para o ancião, não há nem primeiro e nem último. Há somente a conquista de consciências, experiências e aprendizados.

Como crianças, damos os primeiros passos para a compreensão. Novos, plenos e cheios de energia na matéria começamos nossa vivência. Com o tempo damos passos para a integração. Maduros, plenos e cheios de conquistas. O invólucro chamado corpo, tão necessário para as diversas experiências e realizações do EU, se torna cada vez mais um mecanismo de resistência. Porém, sem resistência não há evolução.

As realizações da alma e espírito começam no corpo material e transbordam para diversos outros corpos sutis. Quanto mais a alma intensifica a consciência da sua real identidade com o espírito, maior é a afirmação da Divindade Universal que somos.

A Vida é Una, é Universal. Sem princípio ou fim. Não importa o tempo que nós entramos ou saímos da vivência na Vida temporal, o importante é a integração da experimentação temporal à Vida atemporal, onde não há criança ou ancião. Onde há apenas consciências divinas em atuação.

O que é Acupuntura?!

Desenvolvida há milhares de anos na China, a acupuntura é considerada uma técnica original, sem
equivalente entre as práticas de qualquer outra civilização ou tradição no mundo.

É uma forma de tratamento que emprega o estímulo de locais precisos da pele, principalmente através de agulhas filiformes de metal, e moxabustão, que é a queima localizada da erva Artemisia vulgaris em bastão. 

De acordo com a medicina tradicional chinesa, a acupuntura visa equilibrar as forças yin e yang no corpo, as funções dos órgãos internos e melhorar as defesas do organismo.

Hoje diversas pesquisas científicas estão sendo desenvolvidas no mundo todo. Sabe-se que cientificamente as agulhas na acupuntura teriam efeitos no sistema nervoso central (cérebro e espinha dorsal). As células seriam ativadas e liberariam endorfina, um neurotransmissor responsável pela sensação de relaxamento e bem-estar. Estudos também apontam  a estimulação da liberação de outro neurotransmissor, a adenosina, que possui poder antiinflamatório e analgésico. 

Artemisia vulgaris em bastão

O tratamento com acupuntura é realizado em sessões contínuas ou intercaladas. Algumas doenças como torcicolo, resfriados e outras doenças cotidianas podem ser curadas em uma única sessão. Outras, como as doenças crônicas, podem exigir seis meses ou mais de tratamento.

Como técnica curativa, tem um vasto campo de aplicação e é reconhecida pela OMS (Organização Mundial de Saúde), possuindo sucesso nas seguintes condições patológicas:

- enxaqueca e dores de cabeça crônicas

- resfriados, gripes e sinusites

- labirintite

- asma e alergias respiratórias

- distúrbios gástricos

- irregularidades menstruais

- tendinites, distensões, artroses e dores na coluna

Dentre diversas outras..

Hoje, a autorização da prática da acupuntura gera muita polêmica pois não existe uma legislação especifica no Brasil para essa prática. O ideal é que o profissional seja formado na área da saúde e tenha   boa especialização.

Enfim, sempre nos esforçamos para trazer para nossos leitores um pouco das alternativas existentes para manter nosso corpo em equilíbrio. 

A pesquisa médica cada vez mais está voltada para descobrir a cura das mais diversas doenças, porém muito se esquece quando o assunto é manter e adotar medidas preventivas para a boa saúde. 

Fontes: Livro Medicina Complementar - Alex Botsaris e Telma Mekler

           Revista Galileu

Os Centros do Ser Humano

Ego, o Falso Centro

Assim, você tem dois centros. Um centro com o qual você  vem, que lhe é dado pela própria existência. Esse é o EU. E o outro centro, que é criado pela sociedade - o ego. Esse é algo falso -  é um grande truque. Através do ego a sociedade está controlando você. Você tem que se comportar de uma certa maneira,  porque somente assim a sociedade irá apreciá-lo. Você tem que caminhar de uma certa maneira; você tem que rir de uma certa maneira; você tem que seguir determinadas condutas, uma moralidade, um código. Somente assim a sociedade o apreciará, e se ela não o fizer, o seu ego ficará abalado. E quando o ego fica abalado, você já não sabe onde está, você já não sabe quem você é.

      Tente entender isso. E comece a procurar o ego - não nos outros, isso não é da sua conta, mas em você. Toda vez que se sentir infeliz, imediatamente feche os olhos e tente descobrir de onde a infelicidade está vindo, e você sempre descobrirá que o falso centro entrou em choque com alguém.

  Você esperava algo e isso não aconteceu. Você espera algo e justamente o contrário aconteceu - seu ego fica estremecido, você fica infeliz.  Simplesmente olhe, sempre que estiver infeliz, tente descobrir a razão.  As causas não estão fora de você.

      A causa básica está dentro de você - mas você sempre olha para fora, você sempre pergunta: 'Quem está me tornando infeliz?' 'Quem está causando a minha raiva?' 'Quem está causando a minha angústia?'

Todo o caminho em direção ao divino, ao supremo, tem que passar através desse território do ego. O falso tem que ser entendido como falso. A origem da miséria tem que ser entendida como a origem da miséria - então ela simplesmente desaparece. Quando você sabe que ele é o veneno, ele desaparece. Quando você sabe que ele é o fogo, ele desaparece. Quando você sabe que esse é o inferno, ele desaparece. Quando você tiver amadurecido através da compreensão, da consciência, e tiver sentido com totalidade que o ego é a causa de toda a sua infelicidade, um dia você simplesmente vê a folha seca caindo... e então o verdadeiro centro surge.   E esse centro verdadeiro é a ALMA, o EU, o Deus, a Verdade, ou como quiser chamá-lo. Você pode lhe dar qualquer nome, aquele que preferir.

"O ego é o grande impedimento para se chegar a Deus, 

mas é o único caminho."

                                                                             

Fonte:  OSHO, Além das Fronteiras da Mente.