Estar em harmonia

Ser infinitas escolhas

Nos reinventar a cada instante

Nos saldar e consagrar

Ser infinitas formas

Nos criar a cada chance

Nos sentir e tocar

Ser infinitas possibilidades 

Simplesmente poder movimentar

Ser infinitos universos

Simplesmente poder acreditar
Que somos escolhas, formas, possibilidades e universos
Em constante movimentação. 

Estar em harmonia é estar em equilíbrio dos sentidos e emoções. É estarmos conscientes de nossas ações. É    a beleza e o fluir natural. É simplesmente ser e estar na alquimia perfeita daquilo que se movimenta em nosso interior. Estar em harmonia é ser um com nossas escolhas e acreditar que somos possibilidades. É fazer parte e confiar em nossa constante geração. É estar ciente das diversas dimensões universais e fazer parte delas. Estar em harmionia é viver e esperar a beleza das formas que somos capazes de criar. Estar em harmonia é garantir as bençãos de existir. Estar em harmonia é ver, sentir e experimentar ser o que somos.

Chegou o inverno

As estações do ano são ciclos da vida e influenciam tanto nosso corpo como tudo ao nosso redor. Nossas sensações, emoções, comportamentos e maneira de pensar são profundamente impulsionados e conduzidos pelo movimento do planeta em torno do sol.

Quieto e introvertido 

Ele vem chegando

Como uma brisa fria

O vento vem assobiando

Que é tempo de praticar

A meditação e a consciência

No despertar.

O inverno é tempo de resguardo da natureza, tempo de conservar energia.

Traz repouso e introspecção. Traz a meditação.

Regido pela água e pela energia Yin, atua no fluxo das emoções e sentimentos.

É um período ótimo para práticas meditativas e que gastem pouca energia.

O inverno é hibernação e regeneração, os alimentos ideais são as sementes, que em sua natureza são altamente energéticas, como: castanhas, nozes, amêndoas, semente girassol etc..

Ao repormos nossas energias seguindo os ciclos da natureza podemos construir uma vida saudável e em harmonia com o ambiente em que vivemos.

Alternativas vegetais para o leite animal

Existem diversas alternativas naturais para o leite de origem animal.

Dos leites alternativos, o mais conhecido é o leite de soja. As proteínas encontradas na soja são as mais similar à proteína de origem animal  que é encontrada no leite de vaca. O leite de soja pode ajudar a reduzir o colesterol ruim, evitando o risco de ataque cardíaco. É, sem dúvida, uma das alternativas ao leite mais conhecidas.

O leite de aveia, é naturalmente de agradável sabor e levemente doce. É uma outra alternativa ao leite animal, e está ganhando terreno no mercado.

Comparando leite de arroz com leite de vaca, o de arroz contém mais carboidratos, além de uma grande quantidade de proteína e cálcio. Assim, está naturalmente fortificado com cálcio, vitaminas e minerais, e isento de lactose e colesterol.

Leite de amêndoa é muito rico em energia pois possui magnésio, potássio, proteínas, fibras e vitaminas A e D.

Um cremoso leite é o leite de avelã. Este leite é livre de colesterol e rico em hidratos de carbono, e é geralmente enriquecido com vitaminas A, C, D, E, ferro e cálcio.

Estas alternativas não são apenas ideais para pessoas com alergias ou intolerância à lactose, são para todos que querem desfrutar de uma vida mais saudável e natural. É possível acrescentar esta ideia ao cotidiano, e elaborar receitas fáceis e maravilhosas.

Para todas as receitas de leite vegetal basta apenas bater no liquidificador (moer) as sementes ou polpa com água. E em seguida, com um pano de algodão limpo, torcer para obter o suco.

É importante lembrar que os leites vegetais não substituem a ingestão de água. São refeições e devem ser ingeridos de maneira equilibrada e reduzida. 

O mundo material e o corpo

Não podemos evoluir espiritualmente sem uma plataforma física segura. Um depende do outro.
Às vezes, pela formação religiosa que recebemos quando criança, achamos, erroneamente, que o Espírito é bom e que a matéria é má; ou que as coisas espirituais são boas, mas o corpo é mau.
Na realidade tanto o espiritual quanto o material, no seu estado mais elevado, estão destinados a ser um reflexo do divino.
A palavra matéria vem do termo em latim mater, que significa “mãe”. O mundo físico é a mãe porque a matéria é o ventre ou o cálice ao qual o Espírito desce.

A matéria é instrumento do Espírito. Ela permite que o Espírito se expresse. A matéria é como uma flauta, e o Espírito é como o sopro. Sem a nossa flauta, o nosso instrumento físico, o Espírito não pode tocar sua canção através de nós. E cada pessoa tem uma canção única esperando para ser tocada.
Outra noção errada é a de que, para sermos espiritualizados, precisamos nos tornar alheios ao mundo em que vivemos. Mas a verdadeira espiritualidade não se afasta do mundo; ela imbui o mundo físico com o Espírito.
Devemos participar da vida, mas não devemos nos identificar demais com as coisas materiais; se não, nos esquecemos de que somos seres espirituais, e de que a razão de estarmos na Terra. É para expressarmos a espiritualidade de maneira prática, enquanto realizamos nossa razão de ser, e ajudamos o próximo. Em outras palavras, ser realista e prático faz parte da espiritualidade.

Fonte: Os sete centros de energia - Elizabeth Clare Prophet

Pachamama

Pachamama é a Mãe Terra e toda a natureza é seu templo.
As montanhas são seus altares, os rios seus caminhos, as matas seus cabelos e os lagos seu sorriso.
Terra, mulher, mãe, deusa... esta é Pachamama.
É grande mãe nos sentidos mais profundos e diversos.
Para os povos indígenas andinos da América do Sul, "pacha" significa terra, e por extensão, "cosmos", "universo"; "mama" significa mãe.
Ela é considerada a grande mãe das colinas e dos homens, é considerada a terra, o espaço e o tempo. Quando se diz Pachamama, se exemplifica o todo ao nosso redor e nós mesmos.

"Eu sou a noite, a manhã

Eu sou o fogo, fogo na escuridão

Sou pachamama, sou sua verdade

Eu sou o canto, vento da liberdade

Eu sou o céu, a imensidade

Eu sou a terra, mãe da eternidade

Sou pachamama, sou sua verdade

Eu sou o canto, vento da liberdade"

Traduzido - (SOSA, 2011)

Neste dia (5 de Junho - Dia Mundial do Meio Ambiente) convidamos todos a refletir sobre nosso papel como verdadeiros filhos da terra.

São tempos de memória. Tempo de recuperar o cheiro da terra molhada, de abrir os olhos para o horizonte e contemplar a beleza. É hora de fecundar a cultura e a terra, para que sejamos presenteados com os mais belos frutos. É tempo de desvendar os olhos, de descobrir que em cada passo da humanidade se faz um só caminho. Somos terra, sol, chuva e estrelas. Somos o que hoje fazemos germinar. Por isso, reverenciamos à ti, Pachamama, Mãe do Mundo e Mãe das Mães. Gritos da terra, de choro e de riso. Gritos de sonhos, de um futuro. Somos e sempre seremos raízes de uma mesma árvore, filhos de uma só mãe.