As estações do ano são ciclos da vida e influenciam tanto nosso corpo como tudo ao nosso redor. Nossas sensações, emoções, comportamentos e maneira de pensar são profundamente impulsionados e conduzidos pelo movimento do planeta em torno do sol.
Quieto e introvertido
Ele vem chegando
Como uma brisa fria
O vento vem assobiando
Que é tempo de praticar
A meditação e a consciência
No despertar.
O inverno é tempo de resguardo da natureza, tempo de conservar energia.
Traz repouso e introspecção. Traz a meditação.
Regido pela água e pela energia Yin, atua no fluxo das emoções e sentimentos.
É um período ótimo para práticas meditativas e que gastem pouca energia.
O inverno é hibernação e regeneração, os alimentos ideais são as sementes, que em sua natureza são altamente energéticas, como: castanhas, nozes, amêndoas, semente girassol etc..
Ao repormos nossas energias seguindo os ciclos da natureza podemos construir uma vida saudável e em harmonia com o ambiente em que vivemos.
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