Também conhecido como Carica papaya, o mamão é uma ótima fruta para se começar o dia. Possui propriedades medicinais super interessantes, além de ser uma delícia!!
É um ótimo tônico digestivo e possui fibras que auxiliam o funcionamento do intestino. A fruta contém uma enzima chamada papaína que ajuda a digerir proteínas, carboidratos e gorduras, aumentando a absorção de nutrientes no organismo.
Na medicina natural as folhas podem ser maceradas e utilizadas como cataplasma sobre feridas e verrugas. As sementes são muito conhecidas pelo poder vermífugo.
Além de ser altamente digestivo, possui mais vitamina C do que a laranja e limão. Cura prisão de ventre crônica e é eficaz contra diabetes.
Então...o que está esperando?! Anote a dica do delicioso e simples “mamão crocante”.
Mamão crocante:
- 1 mamão papaia bem firme
- ½ xícara de suco de laranja
- granola
Descasque o mamão e corte em 4 fatias grossas. Distribua em uma assadeira, regue com suco de laranja e polvilhe com a granola. Leve ao forno por cerca de 10 minutos. Prontinho!!
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