Vai um chazinho ai?!

Uma simples xícara de chá pode trazer defesa complementar e energética para a saúde. Diversas ervas tem sido utilizadas através de séculos contra muitas doenças e para tonificar o corpo. Assim, aproveite as dicas para transformar seu dia mais saudável. Beba seu chá com muito gosto e satisfação para que seja um momento de sabor, prazer e saúde.

Para preparar o chá e manter suas propriedades e sabor, existem alguns cuidados: 1) coloque a erva em um recipiente de vidro ou porcelana (que não alteram o sabor). 2) ferva a quantidade de água, tendo em vista que quanto mais a água ferver mais oxigênio perde o que altera algumas de suas propriedades.  3) despejar com cuidado a água fervida sobre a planta e repousar de 3-10min. Filtrar logo após. 4) Os elementos se alteram depois de 10h após infusão, então não deixe o chá de um dia para o outro.

Dicas especiais dos chás mais comuns:

Banchá (The sinensis): Diurético e sudorífero. Evita resfriados e acelera circulação.

Camomila (Matricaria chamomilla): Calmante e sedativa. Combate cólicas menstruais, dores de cabeça, indigestão, diarréia e insônia. Restaura o equilíbrio orgânico.
Capim-cidreira (Cymbopogom citratus): Digestivo, contra dores musculares, calmante e sudorífero. Combate fraquezas.

Carqueja (Bacharis tripeta): Diurético, estimulante fígado, má digestão e contra anemia.

Erva-doce (Foeniculum officinale): Tônico estomacal, estimula digestão, contra vômitos e gases intestinais.

Erva mate (Ilex paraguayensis): Reanima forças corporais e excelente fonte de energia.

Eucalipto (Eucalyptus globulus): Expectorante, antiasmático. Combate resfriados e distúrbios respiratórios como sinusite, bronquite...

Gengibre (Zinziber officinale): Tônico geral e estimulante do apetite. Excelente para as vias respiratória.

Hortelã (Mentha crispa): Estimulante, tônico e digestivo. Contra prisão de ventre e vermífugo.

Poejo (Mentha pulegium): Tônico ótimo para bronquites e resfriados. Combate males do estômago e gases intestinais.

Lembrando que as sugestões e idéias aqui apresentadas são para ajudá-lo em sua saúde. Em caso de dúvidas sempre procure um médico.