Cravo-da-Índia

Árvore de grande porte, o cravo-da-índia é uma planta que cresce em países tropicais.
Desta planta se exploram as flores ainda não desabrochadas e que possuem um aroma forte e inconfundível.
É rica em óleos essenciais que possuem ação analgésica e antisséptica.
Devido à sua ação analgésica, na forma de chá, ajuda a aliviar dores causadas por gripes e resfriados.
A utilização de extratos e tinturas funcionam muito bem para acabar com traças e fungos, ótimo para afecções da pele como micoses.
Minha dica é o preparo da tintura de cravo-da-índia.

Tintura
50g de cravo-da-índia
1L de álcool etílico ou qualquer bebida muito alcoólica como cachaça, rum ou brande
Misture e deixe repousar em um vidro escuro. Dentro de uma semana já esta pronto. Não precisa coar e dura anos.
Quatro ou cinco gotas da tintura podem ser misturada com óleo vegetal ou creme para tratar micoses ou massagear áreas doloridas.

Uma curiosidade é a utilização do cravo-da-índia pela odontologia, existem gotas odontológicas vendidas em farmácias que são muito eficientes para dores de dente. A infusão do cravo também pode ser utilizada, fazendo-se bochechos para acalmar dores provocadas por cárie.

Adorável Cavalinha

Da família das Equisetáceas, a cavalinha ( Equisetum arvense) é uma sobrevivente dos tempos pré-históricos.
Cientificamente conhecida é uma erva nativa da Europa, Ásia e América.
Na antiguidade era apreciada por suas propriedades coagulantes do sangue.
Com a aparência de um bambu fino e sem folhas, é rica em minerais e popularmente utilizada no tratamento de problemas urinários.
Possui ação anti-inflamatória, cicatrizante e coagulante.
Como é rica em sílica, ajuda nos casos de fraturas, torções e distensões musculares, assim como beneficia também os tecidos conjuntivos do corpo.
Pode ser utilizada como chá medicinal para problemas no trato urinário e regulação do fluxo menstrual.
Para feridas e machucados na pele é possível a utilização de uma pasta contendo a erva em pó e água.
Essa adorável e forte erva gosta de solos úmidos e fica linda em canteiros ou até vasos.

Leve junto o seu coração

Seja quem você é. Na alegria, nas lágrimas e nas emoções. 
Por isso, cante, chore, dace, ria e viva intensamente. 
E para onde for, vai todo, leve junto o seu coração.

Microcosmo

Somos um microcosmo dentro de toda a criação. Dentro do nosso corpo residem sete ilhas, assim como lagos, mares, colinas, planícies e as respectivas deidades que o presidem. Nele há também sábios silenciosos, todas as estrelas e planetas, lugares sagrados de peregrinações, santuários, templos e deuses. 

Neste corpo também se movem o Sol e a Lua, os agentes da criação e da destruição. Assim como os cinco elementos (éter, ar, fogo, água e terra).
O Todo está representado no homem, assim como o homem está presente no Todo.

* livro Síva Samhitá - Ensinamentos de Shiva sobre Hatha Yoga

Jin Shin Jyutsu

O Jin Shin Jyutsu é uma arte de harmonização do corpo, mente e espírito através do toque. É o despertar de nossa capacidade de regeneração natural através do fluir das energias.

A autoajuda é a essência desta filosofia, onde a harmonia é descoberta através do próprio conhecimento do corpo. A aplicação é feita através de toques simples com o intuito de ativar a circulação de energia através dos órgãos e corpo.
A mão direita representa o tempo real, o "aqui agora", e a mão esquerda o passado. Assim como o lado direito do corpo a razão e o esquerdo a emoção.
A minha dica de hoje é a realização do Jin Shin nas mãos, local fácil e prático.
O toque é leve e presente, o tempo fica em torno de uns 3-5minutos.
Os dedos correspondem aos órgãos e energias relacionada a estes.
Polegar - Ajuda baço e pâncreas. Melhora a digestão. Relacionado à preocupações, idéias, pensamentos que impedem o equilíbrio da mente. Melhora dores de cabeça.
Indicador - Ajuda rins e bexiga. Melhora circulação dos fluidos e energias da base da coluna. Relacionado à coragem e vontade de viver. Melhora dores lombares.
Médio - Ajuda fígado e vesícula. Ajuda nos momentos de irritação e raiva. Relacionado à harmonia e compaixão. Melhora fadigas no corpo.
Anular - Ajuda pulmões e intestino grosso. Melhora a respiração e aceitação. Relacionado à tristeza e negatividade.
Mindinho - Ajuda coração e intestino delgado. Melhora a autoestima. Relacionado à julgamentos e rancores.
Palma da mão - Traz sensação de paz. Harmoniza o corpo, mente e espírito. Atua no fluxo de energia através dos órgãos e corpo.  

Unha X Saúde

As unhas podem informar mais sobre nossa saúde do que nós mesmos imaginamos.
Não é à toa que os médicos pedem para ver as mãos dos pacientes durante o exame clínico.
Há milhares de anos a medicina chinesa realiza o diagnóstico de muitas doenças através do estudo geral das extremidades dos pacientes, como língua e unhas.
Podemos começar a observar mais o nosso corpo através de nossas próprias unhas.

Sustentabilidade de dentro para fora

Hoje estava lendo um artigo sobre sustentabilidade e me dei conta de que muito eu falava mas pouco refletia sobre o assunto .
No dicionário vi que sustentabilidade corresponde ao modelo de desenvolvimento que tem condições de se manter e conservar. Mas espera ai, que modelo seria este?! O modelo social que estamos inseridos?! Algum modelo ambiental?! E então, comecei minha reflexão..
Na verdade o que está fora está dentro.
Constantemente ouvimos sobre casas, cidades ou mesmo embalagens sustentáveis. Mas já ouvimos algo sobre corpos ou mentes sustentáveis?! Pois bem, acredito que ai está o verdadeiro modelo capaz de manter e conservar qualquer ambiente. Ambiente este externo ou interno. Afinal, para se obter a sustentabilidade sugerida por ai é necessário um relacionamento digno com nossa Mãe-Terra.
E para um relacionamento digno, é de extrema importância seres humanos conscientes e equilibrados. E por que não seres humanos auto-sustentáveis?! Capazes de manter e conservar o seu próprio equilíbrio da mente e do corpo.
Enfim, acredito que as verdadeiras mudanças começam em nós mesmos. Quando acreditamos naquilo que somos tudo ao nosso redor se transforma em nossa própria verdade. Aquilo que criamos se torna aquilo que vibramos em nosso ser.
Comecemos nossa sustentabilidade de dentro para fora. Assim, não teremos somente sacolas ou objetos sustentáveis. Seremos seres humanos verdadeiramente sustentáveis, capazes de manter e conservar o equilíbrio de si mesmo e com todos os diversos seres da natureza.