O sol é um importante elemento auxiliar na cura de doenças. O banho de sol é recomendado universalmente como meio terapêutico de grande utilidade.Os banhos de sol podem ser parciais ou completos, expondo somente a parte enferma ou expondo o corpo inteiro, coberto ou nu.
A pele absorve os raios solares que vão se estendendo por todos os órgãos, comunicando energia vital.
Nos horários apropriados (antes das 11h da manhã e após as 15h da tarde), as radiações solares podem beneficiar as defesas do organismo, auxiliar a digestão, fortalecer os ossos e favorecer o crescimento.
Os raios solares ativam o metabolismo e todo o processo de nutrição, assim, as nossas energias vitais são revigoradas, aprimorando nosso sistema nervoso e despertando nossas energias e vibrações.
Todos esses benefícios resultam em inteligência mais viva, espírito alegre e boa disposição.
É sempre bom ter a cabeça e o peito protegidos, ou deixá-los ao sol por períodos menores. Os banhos de sol alternados são ótimos: 5 minutos de sol, 1 minuto para resfriar, ou 10 minutos de sol, 1 minuto para resfriar. O período total pode variar de 20 a 30 minutos.
Lembrando que é indispensável respeitarmos o sol e o limite de nosso corpo físico. Use filtro solar.
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