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sexta-feira, 28 de fevereiro de 2014

Mahaśivarātri


Mahashivaratri, o que se traduz literalmente como "grande noite de Shiva" é um festival Hindu amplamente comemorado na Índia, bem como no Nepal. O festival é celebrado no dia da lua nova no mês de Magha (mês de fevereiro ou março) de acordo com o calendário Hindu. O dia é comemorado para venerar o Senhor Shiva, uma divindade importante na cultura hindu.
Esse dia é de orações, rituais e práticas espirituais. Na Índia, em todos os templos de Shiva, há uma grande comemoração nesse dia.

Shiva, na tríade védica, é o Destruidor, o Transformador, ao lado de Brahmā, o Criador, e Vishnu, o Preservador. 

Shiva dissolve a criação para o aparecimento de outra. Ele remove a ignorância para dar lugar ao conhecimento. Ele ajuda os yogis e domina as disciplinas físicas e mentais. Muitos se espantam ao vê-lo envolto em cobras. A cobra simboliza o ego, o ahaṅkara, que para ele não é um problema. Para ele, o ego é uma decoração, pois ele tem o conhecimento do Eu real, ilimitado. 

No dia de Mahashivaratri os devotos passam o dia em atividades religiosas e espirituais. Ficam em silêncio, jejum e orações, e no templo há, durante todo o dia, até a meia-noite, uma corrente contínua de repetição do mantra Om namah Shivaya (Om saudações a Shiva). Durante o dia vários rituais são feitos. À noite é feito o arati (ritual simples com fogo e cânticos) e é distribuído prashada (alimento abençoado) para todos.
Durante todo esse dia e essa noite, Shiva, que significa auspiciosidade, é lembrado. Não só ele, mas o que ele representa: a dedicação total à chamada vida espiritual e à busca do conhecimento; a destruição completa da ignorância e quaisquer obstáculos que possam existir.

Feliz Mahaśivarātri!!!!

segunda-feira, 24 de fevereiro de 2014

20 utilidades da lavanda


O Óleo Essencial de Lavanda tem uma fragrância doce e familiar e é um dos óleos mais usados na Aromaterapia. Ajuda a equilibrar o sistema nervoso, a aliviar dores de cabeça e a diminuir a insônia. Também é um excelente antisséptico, cicatrizante e pode ser usado em queimaduras, feridas, picadas, dermatites e qualquer tipo de inflamação de pele.

Selecionamos algumas dicas de utilização terapêutica deste óleo.

Pernas cansadas: esfregue um pouco de óleo de lavanda em qualquer parte da perna, joelho, canela, tornozelos, etc.
Calmante natural para ansiedade: coloque algumas gotas em um lenço para inalar ou no difusor de ambientes.
Insônia: esfregue sobre as solas dos pés ou coloque algumas gotinhas no travesseiro.
Cólicas menstruais: esfregue o óleo essencial no abdômen, onde há dor e senta o alívio em cerca de 15 minutos.
Dor de cabeça: esfregue um pouco nas têmporas e na testa. Se você também tiver óleo de menta, a combinação é excelente.
Dor muscular: junte o óleo essencial de lavanda com um óleo carreador ou creme hidratante para massagear os músculos doloridos. É muito bom fazer antes de dormir.
Na temporada de alergia: Faça uma mistura dos óleos de limão, lavanda e hortelã-pimenta. Você pode juntar duas gotas de cada óleo em um difusor de ambientes para dormir a noite.
Picadas de insetos: uma gota de óleo de lavanda nas mordidas ajuda a aliviar a coceira.
Fadiga: adicione algumas gotas de óleo essencial de lavanda na água de banho para aliviar a fadiga. Uma massagem nos pés também é bem revigorante!
Purificadores de ar natural: coloque óleo de lavanda em um vaporizador ou difusor de ambientes. Perfeito se você tem alergias ou constipações .
Roupas: adicione algumas gotas de óleo de lavanda em um borrifador com água e pulverizar sobre os lençóis, travesseiros e toalhas antes de passar.
Queimaduras: alivia queimaduras solares e outros .
Esfoliante: misturado com açúcar e azeite faz um esfoliante maravilhoso para a pele áspera .
Cortes e feridas: é um ótimo cicatrizante.
Crianças calmas e tranquilas: ajude as crianças a dormir. Coloque o óleo em um difusor ou esfregar na parte inferior do pé. 
Drenagem linfática: é um ótimo estimulante do sistema circulatório.
Medos e inseguranças: tente utilizar o óleo diariamente em difusores ou vaporizadores.
Pele: ótimo antisséptico para alergias, cravos ou espinhas.
Preocupações mentais e estresse mental: para ambientes de trabalho estressantes é um ótimo aroma.
Depressão: a lavanda é famosa pelos seus princípios neurossedativos. 

Sobre óleos veiculares: É necessário diluir o óleo essencial de lavanda, especialmente quando aplicado ao longo de grandes áreas ou para o uso em crianças. Você pode usar o óleo de oliva, amêndoa doce, semente de uva ou qualquer outro óleo vegetal de boa qualidade você goste.


Fontes:
www.mundoconsciente.es
www.phytoterapica.com.br

sexta-feira, 21 de fevereiro de 2014

Silêncio


O silêncio é uma grande terapia. Quando ficamos quietos e concentrados, poupamos energia, conseguimos nos voltar para dentro e até mesmo ajudar a curar o corpo. 
Todo dia a mente precisa de um espaço tranquilo para se refrescar e refletir, da mesma forma que o corpo precisa de pausas regulares para descanso e alimentação. O refrescar ocorre quando a mente é capaz de recarregar-se para manter-se positivo, leve e criativo. 
Reflexão (olhar para dentro) é o tempo que damos a nós mesmos para refinar nossa compreensão interna de situações externas, de modo que a nossa interação com os outros seja da mais alta qualidade. Através da reflexão podemos mudar a nossa maneira de pensar, sentir e interagir.
(Brahma Kumaris)

Através do silêncio podemos acessar nossos compartimentos mais secretos, abrir nossas caixas interiores e compreender um pouco mais sobre nós mesmos.
Praticar o silêncio é praticar o autoconhecimento. Nos conhecer cada vez mais através do contato com nosso íntimo, com nossa essência. 

Comece a praticar o silêncio! 
Tire um tempinho do seu dia, sente-se, respire profundamente. Converse consigo mesmo sobre seus sonhos, anseios, dificuldades e soluções. Nunca se esquecendo que você possui as resposta, e que elas estão mais perto do que você acredita!